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我家早餐从不将就,费钱少又康健,天天不重样,老公上辈子积福了
作者:正规买球app十佳排行 来源:正规买球app十佳排行 点击: 发布日期: 2022-04-15 22:27
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正规买球app十佳排行-app下载我家早餐从不将就,费钱少又康健,天天不重样,老公上辈子积福了 许多人宁肯多睡一会,也不肯早起做饭,老是将就买着吃,时间久了倒霉于身体康健。今天晒一晒我家做的快手早餐,费钱少又康健,天天不重样。 老公说他上辈子必定是积福了,每天都能吃到鲜味的早餐,夸我会持家。周一早餐:胡萝卜馒头、煎蛋、凉拌黄瓜、小米稀饭、葡萄 做了三个煎蛋,我吃一个,老公吃两个。...
本文摘要:我家早餐从不将就,费钱少又康健,天天不重样,老公上辈子积福了 许多人宁肯多睡一会,也不肯早起做饭,老是将就买着吃,时间久了倒霉于身体康健。今天晒一晒我家做的快手早餐,费钱少又康健,天天不重样。 老公说他上辈子必定是积福了,每天都能吃到鲜味的早餐,夸我会持家。周一早餐:胡萝卜馒头、煎蛋、凉拌黄瓜、小米稀饭、葡萄 做了三个煎蛋,我吃一个,老公吃两个。

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我家早餐从不将就,费钱少又康健,天天不重样,老公上辈子积福了 许多人宁肯多睡一会,也不肯早起做饭,老是将就买着吃,时间久了倒霉于身体康健。今天晒一晒我家做的快手早餐,费钱少又康健,天天不重样。

老公说他上辈子必定是积福了,每天都能吃到鲜味的早餐,夸我会持家。周一早餐:胡萝卜馒头、煎蛋、凉拌黄瓜、小米稀饭、葡萄 做了三个煎蛋,我吃一个,老公吃两个。早起会做一些爽口开胃的小菜,凉拌黄瓜很是快手,将黄瓜去皮,改刀切块,用生抽、香醋、白糖、盐、香油调味,最后撒上蒜末,拌一拌就可以,省事又简朴。

展开全文 家里常备水果,早起洗一洗,利口又香甜。家里的馒头城市本身蒸着吃,蒸完放凉后放冰箱里冷冻起来,吃的时候解冻热一热就可以。煮的小米汤,简简朴单,营养又康健。

周二早餐:三明治、麻酱生菜、燕麦牛奶、油桃 早起做了一份快手三明治,简朴说一下步骤:需要两片吐司,在吐司中间放入芝士和午餐肉,裹满蛋液,放入平底锅或电饼铛中,煎至两面金黄即可。老公最喜欢我做的三明治,说比外面买的好吃百倍。

牛奶里加了燕麦。水果是油桃。

生菜沸水中烫20秒,用芝麻酱拌一拌就可以。芝麻酱要提前用生抽、香醋、白糖、盐、香油和谐一下。

周三早餐:煎蛋、蒸玉米、银耳莲子汤、桂圆 头一天晚上吃了夜宵,早起都不饿,早餐就筹办的比力简朴,做了两个煎蛋。主食是玉米,吃点粗粮对身体是极好的。煮的银耳莲子汤。

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水果是桂圆。周四早餐:胡萝卜馒头、鸡蛋、蒜蓉西兰花、午餐肉、小米粥 午餐肉切成厚片,平底锅中简朴煎一下。蒜蓉西兰花,西兰花先焯水,大蒜爆香后,放入西兰花,放蚝油,盐调味,出锅前淋点芝麻油即可。主食是鸡蛋和胡萝卜馒头,我蒸的胡萝卜馒头白口都能吃3个,比蛋糕还香甜,具体建造方法可检察之前的文章。

周五早餐:葱油饼、蚝油生菜、鸡蛋、玉米糁、火龙果 葱油饼是从超市买的,早上假如没有主食或时间来不及,城市用它取代。在平底锅中煎一煎,2分钟就能好。

早起吃蔬菜最利口,今天做的是蚝油生菜,热油爆香蒜末,放入生菜和蚝油,大火翻炒20-30秒就可出锅。火龙果对切两半,饭后一人吃半个。我家的早餐虽然简朴,但营养一点也不少,天天不重样,康健又鲜味! 感激阅读,均为原创,喜欢这篇文章就分享给更多的小同伴吧。存眷我家开饭了,天天为您推荐一道鲜味好菜。

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